Gerakan yang memerlukan kecepatan dan kekuatan adalah... A.melayang B.tolakan C.mendarat

(B) tolakan adalah gerakan yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan. Pasalnya sebelum melakukan tolakan, harus diawalai dengan gerakan berlari yang membutuhkan kekuatan, kemudian melakukan tolakan yang membutuhkan kekuatan. Hal tersebut terjadi pada lompat jauh.

Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

• Awalan. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.
• Tolakan. Dalam lompat jauh, tolakan dilakukan mengguankan salah satu kaki terkuat yang dimiliki pemain. Tolakan dilakukan tepat pada papan tolakan
• Melayang di udara. Dalam lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk mendapat jarak lompatan yang jauh.
• Pendaratan. Dalam lompat jauh, pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/14152185

2. Materi tentang peraturan melakukan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/16773274

3. Materi tentang kesalahan saat melakukan tolakan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/3966359

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar