apa saja kesalahan yang sering terjadi saat gerakan membungkuk kedepan dan ke belakang.

Kalau pada pemanasan
Kurang serius melakukan akhirnya terjadi cedera pada tulang belakang yang menyebabkan sakit punggung
Seharusnya kita melakukan pemanasan itu agar tubuh kita lentur, tetapi jika melakukannya tdk serius maka akan terjadi kesalahan seperti sakit punggung dll.