jelaskan contoh latihan yang dapat menguatkan badan! plis jawab ya, besok dikumpulin

senam,push up,sit up,scout jump

1.Latihan dengan Gerakan Squat Jump

2.Latihan dengan Gerakan Split Squat Jump

3.Latihan dengan Gerakan Push Up

4.Latihan dengan Gerakan Pull up

5.Latihan dengan Gerakan Squat Thrus

6.Latihan dengan Gerakan Kelenturan Punggung dan Tungkai

7.Latihan dengan Gerakan Kelenturan Pergelangan Tangan