1. Sebutkan komponen dalam kesegaran Jasmani! Bagaimana cara melatih masing komponen tersebut 2. Otot apa saja yg dirasakan dlm melakukan sit up, push up, pull
Penjaskes
Shirleyv
Pertanyaan
1. Sebutkan komponen dalam kesegaran
Jasmani! Bagaimana cara melatih masing komponen tersebut
2. Otot apa saja yg dirasakan dlm melakukan sit up, push up, pull up, back up, dan squat thrust? Sebutkan tahap gerakannya!
3. Apa manfaatnya yg kamu rasakan setelah melakukan olahraga kesegaran jasmani?
4. Bagaimana pendapatmu agar latihan kesegaran dapat dilakukan secara rutin?5. Jelaskan yg dimaksud dgn daya tahan otot!
Jasmani! Bagaimana cara melatih masing komponen tersebut
2. Otot apa saja yg dirasakan dlm melakukan sit up, push up, pull up, back up, dan squat thrust? Sebutkan tahap gerakannya!
3. Apa manfaatnya yg kamu rasakan setelah melakukan olahraga kesegaran jasmani?
4. Bagaimana pendapatmu agar latihan kesegaran dapat dilakukan secara rutin?5. Jelaskan yg dimaksud dgn daya tahan otot!
1 Jawaban
-
1. Jawaban mimamnaufal1
3.ketika melakukan olahraga kita dapat merasakan daya tahan tubuh kita meningkat , mulai menyukai olahraga